果手机，你的睡眠时刻小助手！

这个快节奏的时代,保证充足的睡眠已经成为很多人关注的健壮难题，而苹果手机，作为我们日常生活中不可或缺的智能设备，不仅能陪伴我们度过职业、娱乐的时光，还能成为我们监测睡眠时刻的得力助手。？

果手机内置的“健壮”应用，为我们提供了丰富的健壮数据监测功能，睡眠监测功能尤为实用。？

你将苹果手机放在床头,开启睡眠监测功能后，手机会自动记录你的睡眠时刻、睡眠质量以及睡眠周期。？

眠时刻：通过分析你的睡眠数据，苹果手机可以清晰地显示你的睡眠时长，无论是浅睡眠、深睡眠还是快速眼动睡眠，都能一目了然。？

眠质量：苹果手机会根据你的睡眠周期，评估你的睡眠质量，如果你在夜间频繁醒来，或者睡眠不深，手机都会提醒你注意调整作息。？

眠周期：苹果手机还能显示你的睡眠周期，让你了解自己在夜间的睡眠情形。？

果手机还会根据你的睡眠数据,为你提供特点化的睡眠建议，如果你经常晚睡，手机会提醒你调整作息，保证充足的睡眠时刻。？

了苹果手机的睡眠监测功能，你再也不用担心自己的睡眠难题，让我们一起，用科技守护健壮，拥抱美好的睡眠时光吧！？

这个充满挑战的时代，让我们携手苹果手机，关注睡眠健壮，为自己的身体充电，迎接每一天的阳光！？

果手机的睡眠监测功能，不仅可以帮助我们了解自己的睡眠状况，还能为我们提供特点化的睡眠建议，让我们一起，用科技守护健壮，享受美好的睡眠时光吧！？